آبان ماه یکی از ماههای خیلی خوب و مناسب برای دوچرخه سواری کوهستانه به شرطی که بارندگی نداشته باشیم. جمعه 13 آبان 1390 یه برنامه دوچرخه کوهستان رو اطراف تهران با استفاده از گوگل ارث طراحی کردم. مسیری که در منطقه مسگر آباد بود و بدون استفاده از ماشین می شد با دوچرخه رفت و برگشت به شرطی که آمادگی جسمانی هم داشته باشی. مسیر اصلی یه فرعی در اوایل جاده خاورانه که از بنای تاریخی به نام زندان هارون الرشید عبور می کنه و در ادامه تا دشت رزک و در نهایت پارک جنگلی سرخه حصار ادامه پیدا می کنه. قرار ما با بقیه بچه های باشگاه کوهنوردی اسپیلت از محل باشگاه نزدیک متروی دروازه دولت بود و از اونجا همه با هم رکاب زدیم. مسیر ما از باشگاه تا سرخه حصار طبق چیزی که در تصویر پایین می بینید حدود 48 کیلومتر بود و با احتساب خونه بچه ها در مجموع بین 70 تا 80 کیلومتر اونروز رکاب زدیم. بقیه اطلاعات مسیر رو هم که تو عکس مشخص کردم و فقط بگم که مسافت جاده خاکی که قسمت اصلی برنامه ما بود از زندان تا سرخه حصار هم حدود 28 کیلومتر می شد.
طبق معمول برنامه هایی که به این شکل اجرا می کنم ابتدا تویه گوگل ارث مسیر رو طراحی میکنم و اکثر مسیرها مثل همین مسیر رو برای اولین بار اجرا می کنم و برای خودم هم تازگی و جذابیت زیادی داره. بعد از طراحی مسیر انرو وارد جی پی اس می کنم و برنامه رو به کمک جی پی اس اجرا میکنم. اجرای مسیر به این شکل مسایل و آموزشهای خاص خودش رو می خواد که در آینده به صورت یه مطلب آموزشی تا اونجا که بتونم سعی می کنم مفصل انرو آموزش بدم. بگذریم ...
بعد از خارج شدن از جاده خاوران با کمی رکاب زدن در جاده خاکی به زندان هارون الرشید می رسیم. بنایی که حداقل 1100 سال قدمت داره و برخی می گن زندانی مربوط به دوران آل بویه یا سلجوقیه و برخی میگن آتشکده دوره ساسانی.بنایی در دو طبقه و ارتفاع 9 متر به شکل مکعب مستعطیل .تیم 6 نفره ما پس از رسیدن به این نقطه و بازدید از این بنا ف صبحانه رو خوردیم و برای اجرای ادامه برنامه آماده شدیم. هوا خیلی خوب و عالی بود فجاده هم مناسب و تقریبا بدون هیچ گونه رفت و آمدی.
مسیر رفته رفته شیب می گرفت و شیب اون تند تر می شد تا جایی که در نزدیکی گردنه 1830 متری مسیر به قدری شیب تندی می شد که امکان رکاب زدن نداشت و باید دوچرخه بدست قسمت های آخر سربالایی رو طی می کردیم.
بعد از رسیدن به بالای گردنه ، نوبت به سرازیری های تندی می رسید که ما رو به کف دره هدایت می کرد. سرازیری هایی که اگر خیلی جوگیر بشی و تند برونی میتونه حادثه ساز بشه .
بعد از پیمودن سرازیری به یه دوراهی مهم میرسیم که سمت چپ اون ادامه مسیر ماست و سمت راست اون جالبه بدونید که به روستایی در منطقه پاکدشت به نام توچال میرسه. نشونه این دو راهی هم درختای چنار تنومندیه که در محل دوراهی خودنمایی می کنند.
از این جا به بعد مسیر کفی داریم و مقداری سر بالایی در انتهای مسیر قبل از سرخه حصار. همچنین قبل از رسیدن به سرخه حصار از محدوده ای به نام دشت رزک عبور می کنیم که گله های قوچ و میش تو این منطقه وجود دارند و ما هم با مقداری خوش شانسی موفق به دیدن گله ای میش شدیم.
با نزدیک شدن به شهر تهران و پارک جنگلی سرخه حصار ، کوههای منطقه لواسانات و شمیرانات روبروی شما قرار می گیرند و می توانید قله هایی چون مهرچال ، آتشکوه و ریزان رو از اینجا مشاهده کنید.
و در نهایت پارک جنگلی سرخه حصار ، استراحت و جدا شدن بچه ها از همدیگه برای رسیدن به خانه
پایان یه برنامه خوب و مفرح دوچرخه کوهستان در منطقه شرق تهران .
راستی من مدیر کارگروه دوچرخه کوهستان باشگاه اسپیلت هم هستم و تصاویر برنامه های مختلف دیگه رو می تونید تو سایت www.EMTB.ir مشاهده کنید. از این به بعد گزارش برنامه های دوچرخه کوهستان رو تو این وبلاگ بیشتر میذارم تا بیشتر با این برنامه ها آشنا بشید.
میخوایم به یه برنامه داخل طبیعت بریم . کویر ، کوهنوردی ، جنگل نوردی ، دوچرخه کوهستان ، اسکی ... اما چجوری می تونیم از پیش بینی وضع هوای اون منطقه مطلع بشیم. برای پیش بینی وضع آب و هوای شهرها به خصوص شهرهای اصلی کار راحته ، از روزنامه و رادیو تلوزیون خودمون تا سایتهای مختلفی که در اینترنت هست و اطلاعات آب و هوای شهر های جهان رو نمایش میدن همگی نیاز ما رو جواب میده اما مسلما برای رفتن به طبیعت نمی تونیم به پیش بنی وضع آب و هوای نزدیک ترین شهر تکیه کنیم و انتظار داشته باشیم مثلا آب و هوای مشابهی رو در کوهی در نزدیکی یک شهر تجربه کنیم. چه بسا در کوه یا دشتی نزدیک به یک شهر بارندگی و دمای پایینی رو در فصلی مثل بهار یا پاییز داشته باشیم اما در خود شهر وضعیت کاملا عادی و مطلوب باشه.
سایتهایی هستند که می تونند در این زمینه ما رو کمک کنند و من شخصا در تمامی برنامه هایی که اجرا می کنم ازشون استفاده می کنم و تا الان نتایج خیلی قابل قبولی گرفتم .
کوهنوردی:
خوب اول اگه قصد ما صعود به قله ای باشه می تونیم سری به سایت معتبر و معروف Mountain-forecast.com بزنیم. این سایت وضعیت آب و هوای کوههای بسیاری رو در خودش داره از جمله کوههای معروف زیر رو در ایران :
- علم کوه
- آزاد کوه
- برج
- دماوند
- درفک
- کلک چال
- تخته سلیمان
- توچال
- کرکس
- شیرکوه
- بیستون
- الوند
- سبلان
- دنا
- اشتران کوه
- تفتان
- جوپار
- زرد کوه
جالبه ! نه؟ خدا رو شکر که ایران تو این سایت فیلتر نیست و می تونیم ازش استفاده کنیم. اما طریقه استفاده از این سایت به این صورت مرحله به مرحله اینجوریه :
اول : مرور گر رو باز می کنیم و آدرس سایت رو وارد می کنیم : Mountain-forecast.com
دوم بعد از باز شدن سایت باید کشور ، رشته کوه و خود کوه رو انتخاب کنید - مطابق شکلهای زیر :
توجه کنید برای انتخاب کوههایی که گفتم باید در قسمت subrange رشته کوه رو اول انتخاب کنید تا کوههای مربوط به رشته کوه در قسمت mountain ظاهر شود. به عنوان مثال برای انتخاب کرکس باید Central Iranian Plateau رو انتخاب کنید و برای انتخاب دنا باید گزیته subrange را روی انتخاب اول که خالی است قرار دهید. تعدادی از کوهها هم در قسمت range باید به جای iranian Plateau ، گزینه zagros را انتخاب کنید تا بتوانید کوههایی مثل تفتان یا زردکوه را انتخاب کنید. کمی دسته بندی بهم ریخته و نادرست است اما اطلاعات خود کوهها درسته و ممکنه هر چند وقت یکبار دسته بندی هاشون عوض بشه یا کوهها و محدوده های جدیدی به سایت اضافه بشه.
بعد از اینکه کوه را انتخاب کردید ، صفحه به صورت خودکار عوض شده و اطلاعات هواشناسی کوه مربوطه نمایش داده می شود. و درابتدای صفحه چنین چیزی خواهیم دید :
در صفحه اول اطلاعات محدوده جغرافیایی کوه مورد نظر رو میبینید و خبری از پیش بینی آب و هوای اون نیست اما به بالای صفحه که عکسش رو براتون گذاشتم نگاه کنید. در ستون Forecast از 1000 متری تا ارتفاع قله یعنی 5670 متری برای شما دسته بندی کرده و با کلیک بر روی هر کدوم از اونها ، پیش بینی آب و هوای کوه رو در اتفاع مورد نظر می بینید. مثلا ما بر روی 4000 متر کلیک می کنیم یعنی حدود جایی که بارگاه سوم و یا پناهگاه سیمرغ قرار دارد و چنین چیزی خواهیم داشت :
در اینجا پیش بینی هوا شناسی امروز و 5 روز آینده رو به ما نشون می ده و اطلاعا هر روز رو در سه قسمت صبح ، بعد از ظهر و شب به تفکیک نمایش داده . اگر اطلاعات هواشناسی رو برای اولین وضعیت یعنی صبح همین امروز بیان کنیم به ما میگه که در صبح روز شنبه ما:
- 20 کیلومتر باد در جهت شمال شرقی داریم
- 9 سانتیمتر بارش برف داریم
- باران نداریم
- حداکثر و حداقل دما منفی هفت درجه است یعنی دما در طول صبح ثابته.
- با احتساب وزش باد 20 کیلومتری سرمای هوا در حدود منفی چهارده درجه احساس میشه ،منظورم گزینه chill هست . یعنی اگه یه روکش دستکش ضد باد فقط دستت باشه دمایی که دستت حس می کنه منفی هفت درجه است اما اگه دستت لخت باشه دمای منفی چهارده درجه رو احساس می کنی.
- یخ بندون در ارتفاع 2900 متری اتفاق میفته یعنی در اون ارتفاع دقت کنید شاید نیاز به بستن کرامپون داشته باشید.
- و در انتها به ما میگه که طلوع آفتاب ساعت 5:50 و غروب آفتاب ساعت 16:38 خواهد بود.
در صعود های چند روزه یک قله مثل دماوند که صبح در ارتفاع سه هزار متری کار رو شروع کنیم و تا بارگاه در بالای 4000 متری بریم و شب رو بمونیم و در نهایت صبح فردا اقدام به صعود قله کنیم ، این پیش بینی در ارتفاع متفاوت خیلی به کار ما میاد و میتونه برنامه ریزی صعود ما رو دقیق تر کنه. این نوع پیش بینی در صعود های هیمالیایی و ارتفاع بلند که مرتب بین کمپ ها نفرات رفت و آمد می کنند ارزش خیلی زیادتری پیدا می کنه.
فقط یه نکته ، اگر وارد این سایت شدید و نتایج رو به صورت فارنهایت مشاهده کردید میتونید گزینه Metric رو از قسمت کنار پیش بینی که زمینه سبز رنگی داره و در تصویر هم مشخصه انتخاب کنید تا نتایج رو به صورت سلسیوس ببینید.
اگه قله ای که میخوایم بریم جزو لیست این سایت نباشه اما قله ی رو در نزدیکی اون به ما میده میشه به اطلاعات اون قله نزدیک نیز با توجه به شرایط قله تکیه کنیم. مثلا از اطلاعات قله برج می تونیم برای هرزه کوه یا خلنو ها استفاده کنیم اما برای مثال برای دو خواهرون نمی تونیم به دماوند مراجعه کنیم چون میدونیم دماوند خیلی شرایط خاصی داره و ممکنه در حالی که رویه دماوند کولاک شدیدی باشه روی قله های اطراف اون شرایط اصلا اینجور نباشه. خوب اگر هنوز نمی تونیم وضعیت آب و هوای قله مورد نظرمون رو بفهمیم تا انتهای مطلب با من بیاید شاید فرجی شد !
اسکی:
برای اسکی هم یه سایت خوب دیگه بهتون معرفی میکنم برادر همین سایت قبلی هست به اسم Snow-forecast.com . بعد از رفتن به این سایت باید نام کشور و پیست اسکی مورد نظر رو انتخاب کنیم :
همونطور که می بینید این سایت برای ایران وضعیت آب و هوای این پیست های رو در اختیار میذاره :
- آب علی
- دربندسر
- دیزین
- دماوند
- پولادکف
- سپیدان
- شمشک
- توچال
فقط دماوند تو این لیست جزو پیستها نیست که بهر حال اطلاعات اون رو آورده. بقیه کار بعد از انتخاب پیست اسکی مثل سایت قبلی Mountain-forecast هست که بر اساس ارتفاعی که انتخاب می کنید پیش بینی چند روز آینده اون رو بهتون میده.
حالا که اطلاعات پیست شمشک و دیزین رو داریم می تونیم وضعیت آب و هوای قله های اطراف این پیست ها مثل کلون بستک ، سرکچال ، روته و آبک رو هم تخمین بزنیم .
دوچرخه کوهستان ، کویر نوردی ، جنگل نوردی ، دشت و دریاچه و دریا
خوب از این جای کار به بعد مثل سایت های قبلی که گفتم هلو برو تو گلو نیست و به ابتکار عمل و کمی صرف زمان احتیاج داره. مثلا فرض کنید ما میخوایم بریم دشت لار دوچرخه سواری یا یه برنامه جنگل نوردی و به اطلاعات هواشناسی نیاز داریم .
خوب برای اینکار اول باید نرم افزار معروف گوگل ارث رو نصب کنید . یا از تو این سی دی های برنامه ها یا از تو خود سایت گوگل آخرین نسخه رو بگیرید و نصب کنید.
روش کار چیه ؟ ببینید اول ما باید با استفاده از گوگل ارث مختصات منطقه ای که رو که میخوایم بریم در بیارم و بعد این مختصات رو تویه سایت دیگه که خیلی خفنه جستجو کنیم و با کمی صبر و حوصله پیش بینی وضعیت آب و هوا رو در بیاریم. اصلا سخت و پیچیده نیست خیالتون راحت حتی جذاب هم هست پس یه بار سعی کنید .
بعد از اینکه گوگل ارث رو نصب کردید باید سیستم موقعیت اون رو به درجه تغییر دهید تا در سایتی که میگم بتونیم باهاش کار کنیم. برای همین در گوگل ارث از منوی tools برید option رو انتخاب کنید و بعد در پنجره باز شده مثل تصویر زیر Decimal Degrees رو انتخاب کنید :
فرض اینکه ما قسمت شمالی دریاچه لار مد نظرمونه و میخوایم آب و هوای اون رو پیدا کنیم. با گوگل ارث روی نقطه مورد نظر می ریم و یک نشانه یا همون PlaceMark رو روی نقطه مورد نظر قرار میدیم ، مثلا به این شکل :
لازم نیست نقطه رو ذخیره کنیم ، فقط می خوایم طول و عرض جغرافیایی شو داشته باشیم پس همین حالت گوگل ارث را رها می کنیم و سایت زیر رو باز می کنم :
freemeteo.com
بعد از باز کردن سایت در پایین اون سایت یه پنجره جستجو به این شکل خواهیم داشت:
همانطور کی می بینید اینجا از ما طول و عرض جغرافیایی رو سوال کرده به علاوه اینکه از ما میخواد شعاع جستجو رو هم مشخص کنیم. برای مثال ما با توجه به گوگل ارث این اطلاعات را تا دو رقم اعشار وارد کرده و محدوده جستجو رو هم برابر 10 کیلومتر قرار می دیم :
حالا دکمه OK رو می زنیم و نتیجه جستجو فهرستی از مکانهای ثبت شده در این سایته که به شعاع 10 کیلومتری نقطه ما در سایت وجود داره :
این فهرست شامل مناطق مختلفی یه که حتی نوع اون رو نشون میده مثل کوه ، رودخانه ، منطقه ، خط الراس و... خوشتون اومد ؟ آره خیلی باحاله . البته بگم به اسامی همیشه اعتماد نکنید . گاهی وقتها خود اسم محدوده ما تویه لیست هست و گاهی به علت گستردگی محدوده مثل دشت لار یا نبودن خود محدوده باید چند نقطه در اطراف رو بررسی کنیم. برای همینه که دونستن نام محلهای اطراف خیلی کمک میکنه اگر هم نمیدونستید مهم نیست یکم وقت بیشتری باید بگذارید.
تویه این لیست دو نقطه نظر من رو برای دشت لار جلب کرد یکی کوه عسل عسل و یکی آب سفید که روی هر دو کلیک می کنم و برای مثال برای کوه عسل عسل صفحه زیر رو خواهم داشت :
خوب اطلاعات هوا شناسی کوه عسل عسل رو در دشت لار داریم و با کلیک روی گزینه DayForecast-7 میتونیم اطلاعات روزهای آینده اون رو هم ببینیم . فقط یه نکته مهم . برای اینکه مطمن بشیم این نقطه به صورت صحیحی روی سایت تعریف شده می تونیم این نقطه یعنی کوه عسل عسل رو در نقشه گوگل مپ نیز مشاهده کنیم . برای اینکار روی گزینه map که به صورت قرمز در عکش دورش رو خط کشیدم کلیک کنیم و روی نقشه باز شده نا انتها زوم می کنیم. نتیجه چنین خواهد بود :
همانطور که در تصویر مشخصه و با توجه به اطلاعات قبلی خودم کوه عسل عسل به درستی در این سایت مارک شده و اگر هم به اسم دیگه ای ثبت شده بود خیلی مهم نبود بلکه مختصات نقطه مهمه که در اینجا نزدیک به نقطه مورد نظر ما نیز هست.
پیش بینی برای کوه عسل عسل بارندگی برف است . برای تمرین بیشتر اطلاعات نقطه دیگری به نام سفید آب رو هم بررسی می کنیم و چنین نقطه ای در این سایت با این نام ثبت شده :
این نقطه هم نزدیک نقطه مورد نظر ماست و این نقطه هم بارندگی دارد پس می توانیم مطمئن شویم که دشت لار بارندگی دارد .
با استفاده از این روش می توانیم برای بسیاری از کوهها نیز مانند همین کوه عسل عسل پیش بینی آب و هوا داشته باشیم هرچند به تفکیک ارتفاع به ما گزارش نمی دهد.
با استفاده از این سیستم می توانید برای هر کجا که دلتان می خواهد گزارش پیش بینی آب و هوا رو برای تا هفت روز آینده داشته باشید و برنامه های طبیعت گردی و ماجراجویی های خودتون رو برنامه ریزی کنید. ضمنا شعاع جستجو رو می تونید کم زیاد کنید و 10 کیلومتر تنها یه پیشنهاده از طرف من.
خوب میتونید شما هم یه امتحانی بکنید و اگه سوالی داشتید با من درمیون بگذارید.
موفق باشید
نویسنده :
توحید نوروزی - ساعت ٩:٢٢ ق.ظ روز سهشنبه ۱۳۸٧/۱٠/٢٤
مقدمه:
همان مطلبی که بارها به شیوه های گوناگون شنیده اید یا مطالعه کرده اید. پوشاک در کوهنوردی در حال حاضر یک صنعت تخصصی ، یک بازار پر رونق اقتصادی و یک ضرورت غیر قابل انکار در کوهنوردی به خصوص در برنامه های زمستانی و ارتفاعات بلند است.
بررسی :
استفاده از پوشاک کوهنوردی برای رسیدن به ایده آلهای زبر است:
خشک ، گرم ، راحت و سالم ماندن با لباسهایی کم حجم تر و سبک تر تا جای ممکن در طول اجرای برنامه کوهنوردی و به طبع هر چه پوشاکی که انتخاب می کنیم دقیق تر و تخصصی تر باشد به این اهداف بیشتر نزدیک خواهیم شد و البته هزینه های گزاف تری نیز باید پرداخت کنیم.
دسته بندی سنتی پوشاک کوهنوردی:
اکثر کوهنوردان با واژه هایی چون لایه اول یا بیس (base layer) ، لایه میانی (middle layer) و لایه بیرونی ، گورتکس (outer layer , out shell) آشنایی دارند . این تقسیم بندی چندین سال است که در تقسیم بندی پوشاک کوهنوردی به 3 طبقه جدا استفاده می شود. هرکدام از لایه ها وظیفه تامین دسته به خصوصی از اهداف استفاده از لباس کوهنوردی را بر عهده دارند که بدین شکل است : لایه اول برای خشک و تمیز نگاه داشتن بدن در طول فعالیت ، لایه دوم برای حفظ گرما و تامین دمای مناسب بدن چه در طول فعالیت و چه به هنگام استراحت در کمپ یا توقف ها ، لایه سوم و بیرونی جهت محافظت از باد ، باران و برف .
لایه اول :
این پوشاک شامل پیراهن ، شلوار ، دستکش ، کلاه و حتی جوراب می شود. پوشاک این گروه در تماس مستقیم با بدن و پوست بوده و وظیفه انتقال رطوبت بدن ناشی از تعرق از پوست به بیرون لباس ( و لایه های بعدی) را بر عهده دارند تا بدن ما تا جای ممکن خشک بماند. در مدلهای فنی و گران قیمت تر خاصیت ضد باکتری و میکروبی نیز به این لباسهای اضافه شده تا از بروز بیماری به خصوص بیماری های پوستی جلوگیری کند زیرا که ممکن است در یک برنامه صعود به ارتفاعات بلند در مدت زمان طولانی امکان استحمام برای کوهنورد وجود نداشته باشد. نکته اصلی پوشاک لایه جذب بودن یا همان استرچ بودن آنهاست. حتما هر پوشاکی از کلاه تا دستکش برای این لایه انتخاب می کنید باید جذب بدن شما باشد مانند لباس غواصی تا به شما آزادی عمل و راحتی در کار را بدهد و با تماس نزدیک تر با سطح پوست سریع تر رطوبت بدن شما را گرفته و شما را خشک نگه دارد. اگر دقت کرده باشید اکثر لباسهای لایه اول کوهنوردی به رنگ مشکی یا رنگی تیره است. دلیل آن این است که هر چه رنگ لباس تیره تر باشد خاصیت محافظت از اشعه ماورای بنفش آن همان SPF بیشتر می شود و بدن شما بیشتر محافظت خواهد شد به طوری که رنگ مشکی 5 برابر رنگ سفید این خاصیت را دارا است. اگرچه معمولا روی این لایه ما از لایه های دوم ویا سوم نیز استفاده می کنیم اما بسیار پیش می آید حتی در یک برنامه زمستانی به دلیل تابش مستقیم آفتاب روی سطوح پر برف و درخشان در یک هوای صاف و بدون باد با اندکی فعالیت روز گرم و پر حرارتی را تجربه می کنیم و تنها چیزی که بر تن داریم لایه های اول است و در این حالت از آسمان توسط خورشید و از زمین توسط انعکاس اشعه توسط برفها در معرض آسیبهای شدید اشعه ماورای بنفش هستیم به خصوص که در ارتفاعات شدت این اشعه نیز به خاطر غلظت کمتر هوا بیشتر است و اینجاست که رنگ مشکی و خاصیت ضد اشعه بودن لباس ارزش خود را به خوبی نشان می دهد.
یکی از مهمترین پوشاکی که به نظر من در کوهنوردی زیاد جدی گرفته نمی شود ولی بسیار بسیار حیاتی است استفاده از دستکش لایه اول در برنامه های زمستانی است. بارها شده که می بینیم کوهنوردان دستکشهای گرانقیمت و ضخیم کوهنوردی خریداری می کنند ولی در زیر آن دستکش جذب لایه اول استفاده نکرده اند و همین افراد در حین برنامه به دلیل اینکه برای برخی کارهای ریز و ظریف نمی توانند با دستکش ضخیم خود کار را انجام دهند یا از انجام آن کار که ممکن است ضروری باشد یا ارزشمند صرف نظر می کنند و یا با در آوردن دستکش و در معرض سرما زدگی قرار دادن دست با ریسکی بالا کار را انجام می دهند در حالیکه اگر در زیر دستکش ضخیم و گرم خود از یک جفت دستکش لایه اول جذب نیز استفاده کنند می توانند با خیالی آسوده و بدون نگرانی از سرمازدگی دست ، دستکش ضخیم را در آورده و کار چند دقیقه ای خود را بدون استرس و تحمل سرما به دقت انجام دهند. کارهایی مثل در آوردن خوراکی و آب از جیب یا کوله پشتی ، مرتب کردن وسیله ای که به کوله پشتی بسته ایم ، برپایی یا جمع کردن چادر ، بستن یا محکم کردن بند کفش و یا کرامپون ، عکاسی و فیلمبرداری از صحنه ها و زیبایی های مسیر به خصوص بر روی قله .
از موارد مهم دیگر استفاده از کلاه ضد طوفان از نوع لایه اول است . استفاده از کلاههای ضد طوفان که حالت جذب ندارند باعث می شوند که کوهنورد احساس راحتی به هنگام استفاده از آنرا نداشته باشد و به خصوص در شرایط طوفان و باد با حرکت و ایجاد ضربه روی صورت کوهنورد ایجاد ناراحتی و استرس کند . کلاه ضد طوفان ذاتا پوشاک راحت و دلخواهی نیست پس حداقل راحت ترین نوع آنرا که از نوع لایه اول و جذب است انتخاب کنید تا زجر کمتری بکشید به خصوص اینکه اصولا این وسیله را در شرایط سخت استفاده می کنیم. از آنجا که لباس بیرونی ما دارای کلاه هستند جهت جلوگیری از نفوذ باد و باران و افزیش گرما از آنها کمک می گیریم .
پیراهن و شلوار لایه اول در دو مدل زمستانی و تابستانی تولید می شوند . در نوع تابستانی که فوق العاده سبک است خاصیت گرمایی در نظر گرفته نشده بلکه تبادل هوا بیرون و داخل لباس نیز در نظر گرفته شده تا بدن خنک بماند و در یک فعالیت گرم تابستانی فرد گرما زده نشود. پیراهن و شلوار لایه اول زمستانی از نوع پشم مصنوعی بوده که بدن را در حین فعالیت گرم نگه می دارند و تا حدودی نیز در مقابل نفوذ باد نیز مقاوم هستند و سنگین تر نیز می باشند . معمولا کارخانه های تولید کننده در توضیحات این لباسها نوع لایه اول را به لحاظ تابستانی بودن یا زمستانی بودن مشخص می کنند اما آنچیز که برای لایه اول زمستانی شناخته شده و معتبر است تولیدات کارخانه پلارتک (Polartec) است که کارخانه های زیادی از محصولات این شرکت در تولیدات خود استفاده می کنند. می توانید لایه اول تابستانی را فراموش کنید و با لباسهای ساده تر برنامه های ارتفاعات تا 4000 متری و یکی دو روزه خود را در فصل گرم انجام دهید اما حداقل استفاده از دستکش و پیراهن لایه اول را در برنامه زمستانی رعایت کنید زیراکه معمولا بیشترین آسیب در زمستان از این دو ناحیه است در بحث مربوط به سرمازدگی به خاطر در معرض مسقتیم باد و سرما قرار داشتن دستها یا به جهت خیس بودن پیراهن.
لایه میانی:
این پوشاک را بر روی پوشاک لایه اول می پوشند و هدف گرم نگه داشتن بدن است از این رو به آن لایه گرمایی (insulation) نیز می گویند. لایه میانی ممکن است یک یا چند لباس از جنس پشم مصنوعی مثل تولیدات کارخانه Polartec باشد یا پوشاکی از جنس الیاف مصنوعی و یا پر . پوشاک گرمایی از جنس پشم مصنوعی برای گرم نگه داشتن بدن حین فعالیت در یک روز بسیار سرد یا یک فعالیت بسیار سبک است . به این معنا که گرم نگه داشتن بدن شما منوط به انجام فعالیت است آنگاه این لباس گرما را کمتر از دست داده و شما احساس تعادل می کنید اما اگر برای دقایقی متوقف شوید رفته رفته احساس سرما به شما باز می گردد. از این رو به این پوشاک لایه فعال یا Active layer می گویند یعنی پوشاک در زمان فعالیت. اما از پوشاک جنس الیاف یا پر جهت حفظ دما و گرم نگه داشتن بدن زمانی که فعالیتی ندارید استفاده می شود مثل توقف های طولانی تر ، داخل چادر و استراحت. در واقع عمدتا هرجا پوشاک به عنوان لایه میانی یا Middle layer دسته بندی شد منظور همان Active Layer است و هرجا پوشاک به عنوان Insulation عنوان شد منظور پوشاک پر یا الیاف است . پس این نکته را در نظر داشته باشید اگر چند دست هم پوشاک میانی پشم مصنوعی بپوشید و در یک شب زمستان داخل چادر بروید پس از مدتی حتما با احساس سرمای زیاد مجبور به تحرک می شوید تا خود را گرم کنید و در برنامه های زمستانی برای مواقع اضطراری هم که شده حتما باید در برنامه ای یک روزه نیز حداقل کت پر یا الیاف همراه داشته باشید .
اگر قصد شب مانی در یک برنامه زمستانی را دارید کلید استراحت راحت در چادر به لحاظ پوشاک استفاده از کت پر و جوراب پر است به خصوص هنگام خواب بهترین پوش کفش دوپوش نیز راحتی و گرمای یک جفت جوراب پر را به شما نمی دهد.
لایه بیرونی :
این لایه در ایران عمدتا با نام گرتکس شناخته می شود که نام یک کمپانی تولید پارچه است . درست مثل لایه اول زمستانی و لایه میانی که با نام پلار در ایران شناخته شده و منظور پوشاک از جنس پشم مصنوعی است. این لایه آخرین لباسی است که می پوشیم و پوشاک در معرض فضای آزاد قرار می گیرد. بنابراین این پوشاک ضد باد و ضد آب است و رطوبت یا همان بخار آبی که از لایه اول به میانی و سپس به آن رسیده را نیز به بیرون باید بتواند انتقال دهد تا چرخه خشک ماندن بدن با چرخه خشک ماندن لباسها کامل شود. به عمل انتقال بخار آب از لباس به بیرون اصطلاحا تنفس می گویند. گتر کوهنوردی پوشاکی است که فقط در این لایه وجود دارد.گتر ، شلوار و کاپشن این لایه از پوشاک واجب برنامه های زمستانی حتی یک روزه است. شلوار و کاپشن این لایه در انواع یک لایه ، دولایه و سه لایه تولید می شود که سبک تر وخنک تر تا گرم تر و سنگین تر و البته گرانتر می باشد. بسته به نوع برنامه و سایر پوشاک لایه اول و دوم اینکه از چند لایه آن استفاده کنید را باید متوجه شوید. این لایه خود با دو دسته بندی جداگانه معرفی میشوند یکی لایه نرم Soft shell و یکی لایه سخت Hard shell.
لایه نرم پوشاکی از جنس پشم مصنوعی اما بسیار مقاوم در برابر باد و رطوبت است و در مقابل Hard Shell پوشاکی از جنس نوعی پلاستیک است که به پارچه چسبانده یا اصطلاحا لمینیت شده که قابلیت تنفس بالایی دارد و صد در صد ضد باد و آب است. معایب و مزایای هرکدام چیست؟ نوع نرم خاصیت گرمایی بالایی دارد و می تواند کار لایه میانی را هم انجام دهد یعنی می توانید لایه میانی را حذف کنید و با دو لایه یکی لایه اول و بر روی آن لایه نرم بیرونی یک برنامه در هوای سرد انجام دهید و از سبکی ، گرمی و تنفس بالای پوشاک خود لذت ببرید. اما این پوشاک ضد آب و باد نیست بلکه مقاوم در برابر باد و آب است یعنی اینکه به راحتی خیس نمی شوند و آب جذب نمی کنند و درصد بالایی از نفوذ باد نیز جلوگیری می کنند پس در هوایی بدون بارندگی یا با بارش خفیف مناسب هستند . بنابر این مزایای آنها تنفس بالاتر نبست به نوع سخت ، آزادی عمل و راحتی بیشتر در تن کوهنورد ، گرمای بیشتر و امکان حذف لایه میانی است و عیب آن این است که برای شرایط بسیار سخت به لحاظ بارندگی یا فعالیت طولانی مدت در بارش مناسب نیست . اما نکته ای که وجود دارد این است که عمدتا ما تنها در شرایطی اقدام به صعود می کنیم که مناسب استفاده از نوع نرم است مگر در صعودهای ارتفاعات بسیار بلند و یا گیرافتادن در شرایطی پیش بینی نشده. دقت کنید اگر از نوع نرم میخواهید استفاده کنید حتما از نوع کلاه دار بوده و کلاه آن نیز از نوع جنس خود لباس باشد و از جنس متفاوت و نازک نباشد و الا چیزی که خریداری کرده اید بیشتر به لایه میانی شباهت دارد تا استفاده به عنوان لایه بیرونی.
چند نکته :
برای دستکش یکی از بهترین ترکیبها استفاده از دستکش جذب لایه اول ، یک جفت دستکش گرم پنج انگشتی به عنوان لایه میانی و یک جفت روکش دستکش ضد آب و باد تنفسی سبک 2 انگشتی به عنوان لایه بیرونی است که نسبت به سختی شرایط می توانید از آنها استفاده کنید.
لباسهای خیس خود را در چادر ابتدا در چادر آویزان کنید و موقع خواب به داخل کیسه خواب ببرید تا فردا صبح برای ادامه کار در برنامه زمستانی لباسهایتان خشک و قابل استفاده باشند. به جورابها و خشک کردن آنها اهمیت دهید و اگر احساس می کنید ممکن است تا فردا صبح نیز داخل کیسه خواب خشک نشوند آنها را موقع خواب زیر پیراهن خود و روی شکمتان بگذارید تا خشک شوند.
لباسهای بیرونی و گترهای خود را قبل از آمدن داخل چادر در برنامه های زمستانی ابتدا با برس یا فرچه کوچکی که همراه خود می برید از برف پاک کنید و سپس داخل چادر بروید تا برفهای روی لباسهایتان کل وسایل چادر را خیس نکند و خود لباسها نیز سریع تر خشک شوند.
لباسها اکثرا از الیاف مصنوعی و قابل اشتعال تهیه شده اند. از قرار دادن آنها نزدیک شعله آتش برای خشک کردن جدا بپرهیزید که بسیار خطرناک است همچنین در تماس با اشیاع داغ نیز آسیب پذیر هستند.
هرگز لباسهای کوهنوردی خود را اتو نکنید ، با آب داغ و مواد شوینده قوی شستشو نکنید. از آب ولرم و شوینده های ملایم مانند صابون ها برای این منظور استفاده نمایید و برای خشک کردن آنها نیز لباسها را در سایه قرار دهید تا به آرامی خشک شوند و در مقابل آفتاب آنها را پهن نکنید.
هنگام فعالیت با لباسهای کوهنوردی از آنجا که از تنفس بالایی برخوردارند بدن شما کمتر خیس شده و شما تعرق بدنتان را کمتر متوجه می شوید لذا چنانچه بیش از حد نیاز لباس به تن داشته باشید با تعرق شدید در حال از دست دادن آب با ارزش از بدن هستید بدون آنکه شاید احساس کنید. از طرفی پس از توقف برای استراحت چنانچه لباس ضد بادی به تن ندارید اولین کار پوشیدن آن است تا باد به بدن مرطوب شما نخورده و سرما شما را فرا نگیرد چراکه بدن شما برای گرم کردن مجدد بدن و جبران آن باید کالریهای با ارزشی را که برای صعود پس انداز کرده اید را برای گرم کردن شما به هنگام توقف و استراحتهای بین راه مصرف کند.پس کم کردن و اضافه کردن به موقع لباس ها در حین صعود یکی از مهارتهای کوهنوردی است که علارغم بی میلی و بی حوصلگی در هنگام صعود به این کار باید آنرا تمرین کنید و برای خود عادی سازید.
اگر پیراهن لایه اول یا میانی انتخاب کرده اید که دارای کلاه است اما این کلاه لباس را گرانتر کرده به نظر من ارزشش را دارد که این هزینه را بپردازید و در برنامه همواره کلاهی در دسترس برای استفاده سریع داشته باشید.
منبع : اطلاعات شخصی
← صفحه بعد
نظرات ()
